已經差不多有1個月沒有玩遊戲了，雖然很想上線玩玩，但真的沒有太多時間，每天都在學習及瑣事中忙碌，身心俱疲。發覺自己開始有被害人或犧牲者思考方式，有時會有只是委屈一陣子，撐過去便好了的想法。而這一星期的想法更為負面，很不對勁，便覺得是時候停一停，退一步想一想自己學習的初衷。明明一開滿心期待，明明是自己喜歡的東西，為什麼突然會覺得有壓逼感，厭惡感?
學習進度有點滯後，表現不似預期，有可能產生挫敗感。但我更想解決負面想法這一塊，畢竟不能愉悅地學習，就算花光所有時間及體力，都不會有滿足感，有的只是如釋重負，脫身的感覺。背負這些負面情緒，學習路途又怎會愉快及暢順?所以最近做了一個小回顧。希望對自己有所幫助。
自身問題:
1. 有數不完的待辦事項，但總不能在預期計劃遂一完成，每每是臨近死線，才開盡turbo把項目完成。
2. 時間偷偷溜走
3. 由原本對某領域很熱衷，因很多時未能按計劃完成而採迴避態度，敷衍了事。自己亦知道這是浪費時間及沒有得著……
檢討:
1. 再一次問自己-- 學這項技能是為了誰 及 為何要學習? 再次勾起自己的內在動力。
2.學習滯後，挫敗感 + 不能在預設時間完成工作，都是時間管理、學習計劃及目標設置不善種下的惡果。
首先，學習目標太模糊，我要把它細分成多個目標，既容易執行又容易評量自己進度的簡單小目標。這樣才有會成就感，令自己在學習路途上走更遠，不半途而廢。
然後把每天及每週時間用time boxing方法列出。因為用顏色區分，整個時間表會很清楚很一目了然，這樣亦容易把小目標安排在時間表上，然後進行每週學習回顧。
**私心還是想每天有30-40分鐘玩遊戲的時間，為疲累的一天找一點甜。
3. 心態--不要仰望他人!! 不要速成!! 只專注自己的學習賽道。放下身段，就算在其他領域很出色，但在學習新技能上，要承認自己得退回初學者階段，找回正確的學習態度--保持好奇心、不怕尷尬、厚臉皮多發問。
**不要經常把"難"字放嘴邊，這對學習不但沒幫助反而是極大障礙。
4. 學習方法
這個我還在摸索中，還是要多試以尋找適合自己的學習方法。
#學習回顧
# studyreflextion