2022年3月29日星期二

學習回顧 Study Reflection


  

已經差不多有1個月沒有玩遊戲了,雖然很想上線玩玩,但真的沒有太多時間,每天都在學習及瑣事中忙碌,身心俱疲。發覺自己開始有被害人或犧牲者思考方式,有時會有只是委屈一陣子,撐過去便好了的想法。而這一星期的想法更為負面,很不對勁,便覺得是時候停一停,退一步想一想自己學習的初衷。明明一開滿心期待,明明是自己喜歡的東西,為什麼突然會覺得有壓逼感,厭惡感? 

 

學習進度有點滯後,表現不似預期,有可能產生挫敗感。但我更想解決負面想法這一塊,畢竟不能愉悅地學習,就算花光所有時間及體力,都不會有滿足感,有的只是如釋重負,脫身的感覺。背負這些負面情緒,學習路途又怎會愉快及暢順?所以最近做了一個小回顧。希望對自己有所幫助。

 

自身問題:

1. 有數不完的待辦事項,但總不能在預期計劃遂一完成,每每是臨近死線,才開盡turbo把項目完成。

2. 時間偷偷溜走

3. 由原本對某領域很熱衷,因很多時未能按計劃完成而採迴避態度,敷衍了事。自己亦知道這是浪費時間及沒有得著……

 

檢討:

1. 再一次問自己-- 學這項技能是為了誰 為何要學習? 再次勾起自己的內在動力

 

2.學習滯後,挫敗感 + 不能在預設時間完成工作,都是時間管理、學習計劃及目標設置不善種下的惡果。

 

首先,學習目標太模糊,我要把它細分成多個目標,既容易執行又容易評量自己進度的簡單小目標。這樣才有會成就感,令自己在學習路途上走更遠,不半途而廢。

 

然後把每天及每週時間用time boxing方法列出。因為用顏色區分,整個時間表會很清楚很一目了然,這樣亦容易把小目標安排在時間表上,然後進行每週學習回顧。

 

**私心還是想每天有30-40分鐘玩遊戲的時間,為疲累的一天找一點甜。

 

3. 心態--不要仰望他人!! 不要速成!! 只專注自己的學習賽道。放下身段,就算在其他領域很出色,但在學習新技能上,要承認自己得退回初學者階段,找回正確的學習態度--保持好奇心、不怕尷尬、厚臉皮多發問。

 

**不要經常把""字放嘴邊,這對學習不但沒幫助反而是極大障礙。

 

4. 學習方法

這個我還在摸索中,還是要多試以尋找適合自己的學習方法。

 

#學習回顧

# studyreflextion